あれ？なんだか鼻水と咳が出るぞ！風邪引いたかな？
そんな時にオススメの飲物の紹介です。
咳と鼻水がおさまって身体が温まったレモネードと生姜を使った飲み物の紹介です。
どちらも近所のＣＯＯＰで買った物を組み合わせました。
咳にはレモネードと生姜！ＣＯＯＰで材料用意
用意する食品はこちらの二つです。
あとは、コップとお湯だけ！
まずはレモネードの封を切って、コップへ入れます。
１本づつパックになっている１杯使い切りタイプです。
広島県産のレモンを使用して、ビタミンCは１０００ｍｇ配合されているようです。これだけ聞くと「すっぱそう！」です。
国内産のレモンのおよそ６０％以上を生産しているのが、広島県ですが、その理由はきっと天候や土地が栽培に適しているのでしょう。
ホントの理由は分かりません。しかし、国産ってのがいいですよね！さすがCOOPです。
身体温まるホットジンジャーの作り方
まずは、生姜です。
生姜を皮ごとすり下ろします。
（その前によく洗ってね！！）
私の場合は、コップの上ですって、直接コップへ落とします。
この時、生姜の皮ごとすりおろします。
漢方の世界では、生姜は体温を温めるとか、胃腸に優しいとか、いろいろと身体によさそうなことが書いてあります。
また、子供の時から、野菜や果物って、実と皮の間にたくさんの栄養があるんだよ！と、実家で農家を営む父親からよく聞かされてました。
自分も生姜の香りは好きですし、実際に皮ごとの方が香りが強く感じます。
香りが強いぶん、温まるような気がします。
この両方
- レモネード
- すりおろし生姜
をコップの中へ
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お湯を注いだらホットジンジャーの出来上がり！
あとは、これにお湯を注ぐだけです。
見た目は、コンソメスープみたいですが、しっかりと生姜の風味が利いていて、まさに！
「ホット・ジンジャー」です。
これを熱いうちに、やけどをしないように飲みます。
風邪で、のどが腫れてる時は、喉がピリピリしみますので、注意して下さい！
熱くて、生姜の辛味が一層強く感じるので、猫舌の方は少し冷ましてからゆっくりと飲むことをオススメです。
温かいうちに飲み終えると、なんだか体の中からポカポカしてきますよ。そして、気分もスッキリします。
喉に利いたかな？レモネードとジンジャー
寒くなって来て、周りで咳をしている人が出てきたら、注意です！
自分では注意していたのに、移ってしまった・・・・
そんなこと、誰だってあると思います。
もし、近所にCOOPがある方で、風邪の事を気にしている人は、「一度お試しあれ！」
レモンと生姜、程よい甘さで、私にとってはかなりのコラボレーションです。
そうそう、偶然なのか分かりませんが、温かいうちに飲んで、お腹の中も温まったおかげなのか、いつもよりも少しおならが出やすくなったような気がします。
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しかし、風邪を引いてしまった時は、速やかにお医者さんへ行ってみてもらいましょう。
寒くなって、急な咳や発熱の場合はインフルエンザの可能性もありますので、咳をしていた人と接してしまった。そういう時は直ぐに病院で診察してもらいましょう。
の記事も書いていますので、合わせてどうぞ
早く風邪を治して、健康的な毎日を送れるように、冷えや寒さに関係する記事を紹介します。
あなたの風邪予防対策の一つにしてもらえたら幸いです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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