先日行って来た人間ドックで採血の時、血が出ませんでした！
これって脱水症状？
その時の状態と対策（水分を取ったらすぐに採血できたこと）の体験談です。夏だけじゃない！脱水症状の早期発見と注意すべきポイントを記事にしていきます。
ちなみに、紙コップ4杯（およそ５００ｍｌ）の温かいお茶を飲んだところ、一気に指先の血色がよくなりスムーズに採血ができました。
採血の時の看護師さんが言ってたように、やっぱり脱水症だったんだと思います。
では、その時の状態を紹介します！！
脱水症ってどんな状態
夏に汗をたくさん掻いたり、冬のノロウィルスなどの胃腸炎による下痢などで、体内の水分量が不足してしまう状態ですね。
体内の水分量が少なくなると、血液の濃度が高まり、通常の時と比べると体調はすぐれません。
まるで、水をあげ忘れてた観葉植物のような状態でした。
普血液中の水分量が少ないと血液ドロドロになってよくないですよ！）
実際に起きた採血時の脱水症状
健康診断や診察などで、採血をすることはあります。
もちろん、人間ドックでも採血はあります。ところが、人間ドックではバリウム検査もあります。そして、バリウム検査をする時は
『前日の夜ごはんの後の飲食は極力控えるように』
と、なっています。
バリウム検査の時に胃袋の中を空っぽにしておく為ですね。
もちろん、私も人間ドックの前日、夜9時以降は飲まず食わずの状態で、バリウム検査当日へ挑みます。
ところが、バリウム検査の前に採血がありました。
この時に、
と分かったのです。
それは、
看護師さんかな？採血をしてくれるスタッフの方も、ビックリです。
採血直前からさかのぼって『前日の状態は？』というと、たまたま人間ドックの前日、仕事で遅くなり夜ごはんも遅くなってしまいました。
本当は夜9時までに食事をすませるところ、夜１０時を回ってしまったので、軽い食事と最低限の水分で、それ以外は何も口にしていません。
そして、人間ドック当日の朝は、もちろん何も飲まず食わずです。そのような状態で迎えた人間ドックの当日です。
人間ドックは予約をしておきましたが、それでも当日は少し混んでいました。
混んでいたので、採血する時間帯もお昼近かったです。
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採血時に血液がなかなか出てこない！
採血担当のスタッフの方もビックリするくらいに、採血時に血液が出てこないのです。
もともと、採血は苦手だったので、途中からベットで横になって採血するようにしたのですが、それでもなかなか出てきません。
そこで、少し強制的に吸取る為、
このようなもので、血液を引っ張ってもらうようにしたのですが、それでもなかなか出てきません！
スタッフの人も、アレ？
おかしい？？
それに、血管がすごく分かりにくいです。
そう言っています。
私の腕は、ＢＭＩ値：１８．４と低めで、細身の体です。普段だったら、少し血管が浮き出ているような状態です。
そこで、前日の状態をスタッフの方へ説明します。
すると、これってきっと脱水症状に近い状態なので、先にバリウム検査を受けた後、たっぷりと温かいお湯かお茶をたくさん飲んでから再び来てください。
そう伝えられます。
ちなみに、脱水症の疑いがある状態だった時の体の様子は、
- 少し頭がボーッとしていた
- 腕や足が気怠い感じ
- 何となく体が微熱が出る前のような感じ
でした。
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バリウム検査の後の水分補給で復活！
とにかく、先にバリウム検査を済ませ、その後に温かいお茶を紙コップで１杯飲みます。
すごく体に染みわたる感じがします。
そして、もう１杯、２杯・・・
結局、4杯の温かいお茶を飲みました。
量にして、たぶん500㏄か、それ以上だと思います。
温かいお茶を飲む前は、まだ冬だったので、指先まで冷えきっていました。ところが、温かいお茶を飲んでいると、手の指先が少しずつ血行が良くなってきます。
まるで、
感覚として、水分が身体全体へ染みわたっていくのが分かります。
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再び採血で血が出るのか？
しっかりと温かい水分を取った後、時間にして5分経ったか経たないかくらいです。
そして、再び採血のところへ行くとスタッフの方から、
『しっかり水分取ってきた？』
そう聞かれます。
『もちろん、たっぷり飲んできました！』
そう伝えて再度採血を始めると？
あれよあれよと、あっという間に採血終了です。
スタッフの方も、驚くほどの変化ですね！
すごくサラサラした血液が取れましたよ。
サラサラ血液と言えば、運動前にもしっかり水分をとってサラサラ血液になってからがオススメです。おすすめというより、絶対に水分補充してから運動しましょう！
そう言ってくれて、ほんの３０分前は、ベットで横になりながら５分以上かかっても採血できなかったのが、椅子に座りながら、１，２分で終了です。
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やっぱり脱水症状だった症状
少し分かりにくいですが、私の手の通常状態は黄色で囲ったあたりのように少し血管がわかる様な感じです。
ところが、人間ドックで採血の時はこのような血管が全然見えませんでした。
指先も血色がよくありません。
そして、少し『ボーッ』としていました。
これは、血液中の水分量がきっと少なかったのでしょう。
しっかりと水分を取ると、3分と経たずにいつもの状態へと戻りました。
今回の事を踏まえて、朝起きた時はぬるま湯か温かいお湯を飲むように心がけるようにしました。
すると、寒い季節、いつも指先が冷たくて『しもやけ』になりやすかったのですが、少しだけ指先の冷えが緩和されたような気がします。
採血で血が出ない理由は脱水症ぎみだったまとめ
今回は水分摂取の前後で、採血の状態が明らかに違いました。その時の体調はというと、それほど大きな違いは無いように感じていました。
しかし、目の前で自分の体内を流れる血液の状態をみると、体内がカラカラだった状態では、血液はまるでスムージー（どろどろ状態）です。
ところが、しっかりと水分を取った後は、まるで水道水（さらさら）です。
大げさな表現ですが、私にはそこまで違うように感じました。
これからは、冬でもしっかりと水分を摂取しなければ！と、学ぶことが出来ました。
高熱や下痢などをしていない時でも、脱水症状の危険性はあるので、十分注意して行きましょう。
また、カラカラだった時を思い返すと、
そのような状態だったのを思い出します。
脱水症状予防の為に、お役に立てれば何よりです。
また冬の脱水症のきっかけとして、よく取り上げられるノロウィルスですが、特に小さな赤ちゃんの時は、十分な注意が必要です。
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